Qu'est-ce que les nutriments ?

Les composants de l'alimentation se distinguent en 2 groupes: les macronutriments et les micronutriments.

Les macronutriments correspondent aux glucides, lipdes et protéines. Ils fournissent de l'énergie à l'organisme. 

Les micronutriments  correspondent aux vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme sans fournir de l'énergie. Actifs à faible dose. 

Une alimentation, même équilibrée, ne permet pas de couvrir tous nos besoins en micronutriments. Il est donc nécessaire de corriger les déficiences. Les micronutriments interviennent dans toutes les réactions métaboliques de l'organisme. Quelques signes fréquents peuvent vous alerter sur un potientiel déficit en micronutriments: fatigue, ongles cassants, irritabilité, maux de tête répétés, tensions musculaires, etc..

La nutrithérapie va permettre d'optimiser les fonctions de notre organisme en corrigeant les carences en nutriments indispensables afin de le maintenir en homéostasie.

À l'aide du bilan OligoCheck, je pourrais définir l'état de votre santé au niveau des minéraux, des métaux lourds, du stress oxydatif, de la sphère digestive, des troubles cutanés, ostéo-articulaires, fatigue, ongles cassés, , etc… Un autre test, Gniom, sera adapté pour faire une analyse de votre microbiote pour déterminer les probiotiques adaptés à votre sphère intestinale.

Une gamme de nutriments de haute qualité ou de l'oligothérapie pourra compléter cette approche pour optimiser les carences. 

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain. Ils ne se substituent en aucun cas à une alimentation variée et équilibrée.